Диетические творожники с мёдом
Ингредиенты:
- обезжиренный творог400 г
- обезжиренное молоко100 мл
- молотые овсяные хлопья1 ст.л.
- яйцо куриное большое1 шт
- мёдпо вкусу
Способ приготовления:
Для начала необходимо измельчить хлопья, затем добавить все остальные ингредиенты. Тщательно перемешать до образования однородной массы, консистенция которой будет близка к сметане.
Затем смесь разложить в силиконовые формочки и выпекать 15 минут в духовке при 180С, а после – 20 минут при 160С.
Остудить, вынуть творожники из формочек, а перед употребление полить вкусняшки медом, количество которого Вы можете определить, воспользовавшись нашим калькулятором калорийности.
Написать комментарий